মোঃ জানে আলম জনি:
করোনায় যে কেউ আক্রান্ত হতে পারেন। তাই এটি নিয়ে বেশী চিন্তা না করে এর থেকে কিভাবে পরিত্রাণ মিলবে এবং আক্রান্ত হলে কি করতে হবে তা আগেভাগে ঠিক করে রাখাটাই হবে বুদ্ধিমানের কাজ। মনে রাখবেন আক্রান্ত হলে আতংকিত না হয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা সেবা নিলে এবং চিকিৎসকের দেয়া নিয়মনীতি পালন করে চললে আল্লাহর রহমতে ভালো হবেন এটাই স্বাভাবিক। কারণ এই পর্যন্ত করোনা আক্রান্তদের মধ্যে ৯৫ ভাগের উপর রোগী সুস্থ হয়ে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে এসেছেন। আর যারা মারা গেছেন তারা বেশিরভাগের অন্য কোন রোগে আক্রান্ত ছিলেন অথবা বেশি বয়সের ছিল।
আসুন জেনে নেওয়া যাক সর্দি জ্বর, গলা ব্যথা, বা কাশি হলে ঘরোয়া পদ্ধতিতে কিভাবে চিকিৎসা নিতে পারেনঃ
১) আদা, লেবু, তেজপাতা, এলাচি, লং, দাড়চিনি একটি পরিস্কার পাত্রে পানিতে ১৫ মিনিট ফুটাতে থাকুন। সাথে আস্তা লেবু ২টা।
২) ফুটানো চলাকালে নিরাপদ দূরত্বে থেকে কমপক্ষে ৫ মিনিট গরম বাষ্পনাক দিয়ে লম্বা টেনে মুখ দিয়ে বের করতে হবে। দৈনিক এভাবে ৪ থেকে ৫ বার গ্রহন করুন।
৩) তারপর এই ফুটন্ত আদা, লেবু, তেজপাতা ইত্যাদির মিক্স গরম পানি চায়ের মতো করে ১ ঘন্টা পরপর পান করতে থাকুন।
৪) সাথে খেতে পারেন নাপা এক্সটেন্ড জাতীয় ঔষধ।
৫) ফুসফুসকে ভাল রাখার জন্য বাসায় বা বাসার বারান্দায় বসে মুক্ত বাতাসে শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যয়াম করুন কমপক্ষে দৈনিক দুবার। নাক দিয়ে লম্বা নিশ্বাস গ্রহন করুন যতোবেশী নিতে পারেন নিন তারপর যতোক্ষণ আটকিয়ে রাখতে পারেন রাখুন। তারপর আস্তে আস্তে মুখ দিয়ে দম ছাড়ুন। এভাবে ১০ বার করুন।
৬) প্লেটে আদা কেটে সামান্য লবন দিয়ে রাখুন। মুখে দিন একটু পরপর।
৭) আধা ঘন্টা পর পর গরম চা, গরম দুধ, কফি, গ্রিন টি পান করুন। গলা কোনভাবেই শুষ্ক রাখা যাবেনা। বেশি বেশি পানি পান করুন।
আপনি বাঁচবেন কি বাঁচবেননা, আপনার ‘কী রোগ হলো’ ভুলেও এসব ভাবনা মাথায় প্রশ্রয় দিবেন না। মনে রাখবেন, আসল কথা হচ্ছে মনোবল। বনের বাঘে খায়না মনের বাঘে খায়। মনোবল হারালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়, তাই আপনার যা ভালো লাগে তাই করবেন মনোবল চাংগা রাখার জন্যে।
উপরোক্ত পদ্ধতিতে আপনি ২ দিন চিকিৎসা নিলে এটা পরীক্ষিত সত্য যে তৃতীয় দিনের দিন আপনার করোনাভাইরাস নেগেটিভ হতে বাধ্য।
ইনশাআল্লাহ। আপনি সুস্থ হয়ে অবশ্যই এটি শেয়ার করে অন্যকে সুস্থ হতে সহযোগিতা করুন। আল্লাহ আপনার আমার সবার সহায় হোন। আমিন।
শেয়ার করে বন্ধুদের জানিয়ে দিন। নিজ টাইমলাইনে রেখে দিন। প্রয়োজনে কাজে লাগতে পারে।
